祈明老師│口述 編輯室│整理
道法自然，心靈提升
人法地，地法天，天法道，道法自然，宇宙萬物循環，變化萬千，人的身體會受到大自然影響，情緒也因此起落。春生、夏長、秋收、冬藏，所謂養生，就是要順應時節，找出臟腑的對應，使之調養補泄，當臟腑協調了則氣脈就會順暢，氣脈順暢了，心靈就會發展提升。身體健康了，情緒同時也安定了。
夏季與心有關，由於時令的影響，很容易出現五心煩熱的現象，相應的情緒就是「躁」。所以夏天的保養之道就是要往外疏泄，俗語有句話說「冬吃蘿蔔，夏吃薑。」乍聽來有違常理，因薑性熱、蘿蔔則偏寒，其實夏天吃薑是為了消除暑氣，借由薑的發散之力，將暑熱泄出體外，而冬天則因為血液往內集中，內火一熱在體內悶燒，而用蘿蔔可以降內火。
香蕉花花氣、昭和草花氣、大王花花氣三瓶花氣，是目前可以和單方花氣互搭使用的花氣，療癒的支持力更為深入且能快速拉提身心能量。選用花氣時，若共振薰衣草花氣或是平地絲瓜花花氣的人，其實是需要落地踏實人間，消融內在與人的隔閡，與這世界有著和諧的關係，然這又源自生殖輪能量不足而造成心裡的距離感，此時加上香蕉花氣的使用，柔和、母性、寬容的愛的溫暖，由下而上將我們拉提起來，於是我們就有力量能進入人群，感受美好和愛，不再逃避不再夢幻，而有真實的存在感。
與昭和草花氣合用則能提振生命力，更為熱情有力量地迎向生命，不再虛弱無力或是焦躁前行。搭配大王花則是在面對外在人事物時，容易心生膽怯，習慣逃避情緒，也許回家不用花精，也許用了沒感覺，或是過了就算，然在大王花的照應下，多了一份當下承接的勇氣，穩穩地接住自己情緒，自然能直接進入內在核心接納情緒，不逃避的面對。
香蕉花花氣│源源不絕的生命動能，迅速平衡下三輪的情緒，使心情趨於穩定
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一營養豐富，容易吸收，比吃水果還要營養！
天然釀造果醋含有豐富的營養價值
經四道發酵，以米醋為基底，為了增添風味和營養，再把新鮮有機蔬果破碎後，浸泡于優質的米醋基底中， 制成果醋。一來醋酸含量比例容易掌握，品質可以保持始終如一；而且再發酵過程中，醋液會將蔬果的營養精華解離出來，水果中的天然抗生素、微量元素、豐富的酵素、維生素等，被米醋中的醋酸解離出來，分解為有利於人體吸收的小分子營養元素。 醋酸不但能完整保存糙米、蔬菜水果等內含的營養素，而且存放愈久，風味愈甘醇。
白酒醇化過程的時間空間限制vs.祈光量子訊息波共振技術的微分子和諧化
許多人都知道酒是愈陳愈香。初釀的白酒，種子在發酵釀造的分解過程，由於酒分子粗大且多，所以會有澀、苦、烈、嗆辣感，香味出不來。白酒在老熟過程中發生的物理變化包括酒分子的重新排列和揮發，酒分子的重新排列過程也是各組分子契合達到平衡的過程。白酒中自由度大的酒精分子越多，刺激性越大；初期釀造過程產生的雜亂訊息未消除，也會使白酒氣味不佳。隨著貯存時間的延長，酒精分子、各呈香呈味分子與水分子間逐漸構成大的分子締合群，酒精分子受到束縛，活性減少，在味覺上便給人以柔和的感覺。
口述/陳祈明 整理/編輯室 (祈光空間88期)
身體的清明幫助心靈的淨化
由古至今一致的追尋道路是：健康、長壽、靈性成長。先賢求靈魂的進化、長生不老，往往閉關靜修，吃完全乾淨的食物，讓身體有好的燃料進行代謝，因為開悟後的身體精微系統啟動，可以感受到食物本身也有訊息，好的訊息有助心靈沉靜，反之則阻塞精微系統，干擾靈性的澄澈度。身體就像是一座聖殿，四通八達的網絡由生命之光交織而成，穩定的訊息場才能讓靈魂清晰地銜接宇宙自然的頻率。
人體好比一個小宇宙，也許這樣比喻太抽象，我們也可以把身體想成是一個地球，無數的生物群落，70%的海洋，還有核子電廠、化學工廠、食品畜牧農耕……，地球有多複雜人體就有多麼複雜，各部分的運作機制和作用可以想見身體的機制。現代人的DNA系統和古人沒有太大的不同，但社會更為繁華，食物鏈更形複雜，許多想不到的誘惑製造出慾望，但過多或過於複雜的食物會造成身體的負擔，毒素累積和肥胖是直接的結果，氣脈阻塞也導致心靈的困境。
人體分析到最微小的組成分子，是「能量」，是「光」。因此，訊息能量對人體而言，是最天然、直接的一種療癒媒介。它能夠以最快的速度，深入細胞最微小的分子，進行能量的轉化，對於人類、動植物，都是最完美的。
1 . 草本訊息 擷取鮮活的藥草訊息 每瓶│15ml
藏紅花：抗病；調經；行氣
曼陀羅葉：乾咳，便祕
文│小頭（旅人，花友）
今年三月中，會去參加花氣明膽淨化工作坊，主要是因為看到祈光的花天使Rose在食堂跟我分享她參加後的體驗，那開心地咧嘴笑得跟孩子一般的天真，我就想： 嘿！ 這個有效！！ 因為Rose之前都還蠻拘謹的樣子，她的笑，她自己那時大概也沒注意，就是整個臉很自然很輕鬆就笑，並沒有很刻意，這是我第一次看她這樣。
我也想要笑得那樣自然輕鬆
剛好！工作坊期間是我的生日，就當送自己一個很特別的生日禮物。
春屬木，肝也屬木，是一年中最適合養肝的時候。春天，萬物開始生長，許多契機也在欲明混沌中靜待；這時，幫忙肝減輕一些過去陳舊的負擔，能讓新的一年更清新地前進。
西方施行的斷食，或是傳統道家的避穀，因為是以斷除食物或五穀雜糧等較為強烈的方式來排毒，執行的過程中需要專業醫療人員的指導，否則可能因操作不當而產生危險的副作用。有鑑於傳統方式不注重身體宿便的清理因而導致毒素回流，再加上體質虛弱者可能在完全斷除食物的狀態下過度耗弱，再有只注重身體的斷除食物，卻未讓身心能量轉換且銜接上精神次元的滋養，以上種種需要補強之處，故而使祈明老師研發出一套更整全的光訊息淨食方法。
祈明老師說：
三日淨食中光訊息食品協助切換身體吸收能量的管道，由物質層面的食物，轉入訊息層面的能量。好比以往用石油來驅動汽車，現在則改以用電，汽車的運轉更順暢。淨食是為食氣做準備，讓身體有足夠的時間與空間休息，避開物質系統，切入能量系統，打開人體能量管道，使身體細胞的共振頻率上接天地自然之氣，開始「食氣」的階段。
在淨食階段，身體的物質能量供應中斷，細胞中緊縮的自我意識，情緒的、創傷的記憶會浮現，產生局部的身體反應如頭痛、胃痛等，這正是釋放情緒毒素、身體毒素的時機，我們從物質與能量層面的切換，來瓦解百脈不通導致情緒叢生的問題，也淨化食物與環境複雜的訊息場對人體的干擾，使身體訊息場重新對焦，呼應天地日月精華。待體內大掃除乾淨了，有人三、五天。有人三、五週，有人要好幾個月，這些異常反應症狀才消失，人變得神清目明，充滿活力，真正健康了。
文/冷泉港實驗室 醫學生
科學家們發現，週期性的長時間禁食不僅對免疫系統損傷（化療的主要副作用）有保護作用，而且還能誘導免疫系統再生，令休眠的幹細胞開始更新。這是人們首次發現，天然干涉手段能夠啟動幹細胞，促進器官或系統的再生。文章於六月五日發表在Cell旗下的Cell StemCell雜誌上。
研究人員通過小鼠實驗和1期臨床試驗發現，長時間不進食會顯著降低白血球數。進一步研究顯示，小鼠週期性禁食「觸動了一個再生開關」，改變了造血幹細胞的信號通路。造血幹細胞負責生成血液和免疫系統的細胞。
我們的免疫系統會隨著年齡的增大逐漸衰退，機體也越來越容易生病，而這項研究為人們提供了有關健康衰老的重要線索。研究人員向人們展示，週期性的長時間禁食（在六個月中每次禁食兩到四天），可以殺死老化和受損的免疫細胞，促使免疫系統自我更新。
林承箕醫師口述，編輯室摘錄整理
禁食並不等於飢餓療法，很多人聽到禁食、斷食，以為只是餓肚子，其實身體三至五天完全不吃東西，是完全不會有害的，也許你會有餓的感覺，並不代表你身體缺少營養素。我稱禁食為一種「自我溶解」，身體不再靠外來的食物補給，可是還是要運轉，需要能量，這時就會取用自己身體裡的東西來運轉。就好比一個眷村要整建，先把舊的房子拆掉，一磚一瓦都要拿掉，再重新建全新的。
身體的多餘物質大部分都存在脂肪，若只是一天不吃，沒關係，就好像今天爸媽沒給我零用錢，我到房裡抽屜找一找，還是可以找到零用錢來用。可是兩天、三天以上都沒吃，那麼家中所有可以變賣換錢的東西都得找出來用。
文/祈光空間111期
有個問題會困惑不少人——我們怎麼才能知道自己的肝臟不好，它又不痛又不癢的，根本沒法預防啊。今天就來講講肝臟不好人體會有哪些反應，以及我們該如何保護自己的肝臟。畢竟肝好，一切都好！肝不好，百病叢生！
肝臟解毒功能的原理：
在機體代謝過程中，人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便都要先通過門靜脈收集，然後在肝內被解毒和清除。肝臟這個解毒器官出現問題，人體就會出現以下一些症狀：
文/沙漠玫瑰 (老師，40歲，已婚，長期使用花氣的資深花友)
日子，大多是在疼痛中度過
記憶中，十多年來身體右肋的疼痛感一直如影隨形的伴隨者我，曾經是我生活中揮之不去的惡夢，那是一段令我恐懼的歲月，只要是快要天黑時，我就會害怕能不能把晚餐的食物消化掉，順利讓食物往下走到腸子對我來說似乎是很困難的事，常常努力到最後還是堵住不通，只得在夜深人靜時起床抱著馬桶努力吐乾淨才會舒服一些。
情緒，需要出口；如果吞不下去，只好吐出來。
文│黃苡菱（營養師）
身體所需要的營養素不足時，許多生化作用的進行就會被干擾或是停頓，該進行的新陳代謝無法進行，身體機能就會被影響，不只是身體熱量消耗會降低，有些功能作用會減退，像是記憶力衰退、注意力難以集中、缺乏活動力、免疫功能下降等等。所以良好的營養狀況不只是改變肥胖體質的首要條件，也是讓身體維持健康的重要基礎。
氣血循環是幫助身體各組織器官除陳佈新的機制，有良好的氣血循環，身體各組織器官才有良好的通連，良好的訊息傳達可以使細胞的活動更好，當然身體機能的表現會更佳。相反的，如果氣血循環差，各組織器官得不到足夠的氧氣和養分，細胞代謝所產生的代謝廢物也無法清運排出，因為細胞通連不佳，所以許多化學反應的作用就變緩慢，造成整個新陳代謝也會變慢。
多喝水、高纖低脂的飲食有助於改善循環作用，其他像運動、泡澡、按摩也有加強循環的效果。便秘、少尿、不流汗都是排泄不良的現象。排泄功能差，身體中就會積存許多毒素，這些毒素會毒害身體的組織細胞，進而影響器官功能。身體排泄功能越差，身體堆積的毒素就越多，越會影響身體的新陳代謝。飲食不當、缺乏運動、生活型態不好、壓力太大都是造成肥胖體質的原因，不管是營養不良還是氣血循環差，或是排泄不好，只要是有其中一項問題，身體就很容易發胖。如果知道自己的體質不良，最好可以儘速改善。
孩子的靈性如此澄澈乾淨，一步一印的成長過程需要我們細膩的呵護。我們期望，孩子不只是身體健康，還要快快樂樂的成長，自由自在的探索，有健康強壯的自信心，融洽的人際關係，以及對於宇宙天地最深的信賴與安全感。
這麼一來，即便生活中遇到挫折或生病，相信孩子也會因而變得成熟且更健康。
給孩子身心靈完整的呵護，就是對世界的未來最美好的祝福！
台灣三大上游食用油廠商爆發違法添加、食品標示與內容不符等驚人的事件。其中違法添加銅葉綠素使橄欖油的品質、顏色看起來更好，並且檢驗不出是違法混合油；或者非法添加原為飼料用的棉籽油，未精製的棉籽油早已證實會導致不孕；標榜為100%進口的純橄欖油，但其中橄欖油的成分卻只有不到30%，混了什麼油或加入什麼非法添加物，居然無法靠檢驗來確認！花生油沒有花生的成分，芝麻油也不是芝麻榨出來的。
油品市場主流壟斷，從源頭廠商就非法添加，導致全民一同承受惡果，台灣人長期被餵養的是什麼油，累積了多少毒素？面對食品黑洞我們似乎無力招架。要知道，三大營養元中油脂的攝取最是重要，因為油脂類進入身體裡是很難代謝清理的，囤積而導致肝膽結石、血管的膽固醇、肥胖脂肪、三高……。
※光火之鹽
《肝藏魂》
中醫說「肝藏魂」，五臟精氣化身為意識活動，「肝藏血」，血是運行，血中有魂為帶動之意識，氣為血之帥，沒有氣血肝臟無法運作。肝如同硬體系統，魂為軟體系統，我們常說的「魂不守舍」即和肝臟有關。常見的肝血不足有兩種：一種是真正血液不足的貧血狀態，一種是濃度較高運轉較慢，這兩種狀況其實都和肝的工作超量有關，就像工廠的工人全都工作過度，整個工廠都呈現疲勞的狀態。
文／祈明老師
小心毒素上身！毒素有哪些？
身體有很多組織，人體大小微細血管攤開有60平方米，接起來可以繞地球兩周半，60兆細胞如何做體內環保，其實非常不容易。據我多年觀察，毒素可大略分為以下各種：意識毒、情緒毒、酸性毒、化學毒、寒性毒、大腸毒、重金屬、經絡毒、淋巴毒、空間與身心氣場毒素，這其中不但包含實質的毒素，還有記錄在細胞裡的訊息毒素。
東方注重精神層面的「氣」，說「氣為血之帥」，氣行則血路活絡、循環順暢，帶動身體的新陳代謝，並活化細胞。氣滯血瘀就會阻塞，久之形成痠、麻、痛、腫，甚至導致細胞異常、腫瘤、癌症等。氣是無形的能量，受到各種訊息與磁波的影響：
一、情緒、想法與認知（內因）
氣血受情緒思想而變化，例如，心情低沉，氣會卡在氣海，也就是胸口的膻中穴，人會感覺胸悶，胸口像被綁住似的，有壓迫感，呼吸量減少，全身氧量也因而減少，影響心臟、腦部、臟腑等血液的循環。人生氣時，氣衝腦門的膽經，導致頭痛，血液凝滯於肝臟，形成肝鬱。人的情緒和想法無時不影響氣血的狀態，也深深左右人體的健康。
