祈明老師的「花」世界

春分
晝夜平分之意，排二十四節氣之四，此時太陽直射赤道，春暖花開，鶯飛草長，宜農作，田間管理；觀光出遊等。

春屬木，宜養肝
春天在五行中屬木，肝也是屬木，春天是肝氣比較充盈的時節，正因為肝氣充盈，所以會引起肝氣生髮太過或者肝氣鬱結，造成比如高血壓，或者抑鬱的發生。同時春天需要注意克制情緒，春天特別容易發火，容易口乾舌燥，全身筋骨僵硬，無法深層入眠。應多喝水幫助排毒，多運動疏通經絡。

護肝健脾
晚上11點到淩晨3點血液流經肝、膽，此時最該做的是睡覺，為肝創造一個良好的工作環境。肝臟最弱的時間是下午1點至5點，所以最好把辛苦工作儘量堆在上午，到了下午，每工作1小時讓身體休息5分鐘，以減少肝臟損耗。
飲食應儘量清淡可口，建議可多吃些味甘平的食物以「醒脾」，如蔬果類的南瓜、扁豆、菠菜、芹菜、蘆筍、胡蘿蔔、花菜、油菜等。從五行跟五臟的關係來看，脾屬「土」，肝屬「木」，脾健則土固，土固可以禦木侮，因此，以甘養脾也能間接護肝（大王花精蔬果酵素、玫瑰花精紐西蘭山櫸樹蜜）。

疏膽養肺
立春後人體的毛孔逐漸打開，風邪夾寒最容易 趁虛而入導致感冒、傷風，經常鍛煉肺經可以提升皮膚抵禦風寒的能力。讓肺氣下降幫助排解，肺氣若不降容易導致排便或排尿不順。
木火刑金，春天肝火旺，有些人容易有咳嗽、感冒發燒等症狀，可多敲膽經疏通肝氣。保養心包經疏通肝血，避免因春天肝氣旺盛所導致的流鼻血等症狀。

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