酵素是身體的維修部隊
酵素很奇妙，是生命體中不可或缺的元素，它是一種具有催化作用的活性蛋白質，必須轉化成胺基酸才能作用，而胺基酸的表現方式又是由細胞中DNA的訊號轉譯而成，主宰了身體的新陳代謝、生長發育與細胞分裂、荷爾蒙分泌的調節等功能。
目前在人體所需的二十二種胺基酸中，有八種必須胺基酸要靠我們攝取富含酵素的食物來補充，而大自然界中，以天然的蔬菜水果所含有的酵素最為豐富。因為我們所吃進去的食物，在消化吸收過程中，也會消耗掉身體的酵素，然而如果吃的是天然的蔬果，其中富含的酵素將大於過程中所消耗的酵素，所以吃對食物和用有效的方式攝取食物是很重要的。加上現代的生活形態不正常、熬夜、飲食精緻化、化學添加物、高溫煎炒煮炸，都會消耗身體內的酵素，長期缺少酵素的結果，身心會出現許多警訊來提醒我們。
文／花女巫
在五官的記憶中，鼻子記憶味道最是深遠。它根本不需像眼睛對圖像的記憶那樣繁瑣，眼睛對記憶的複雜度，還比鼻子對記憶需要更多努力。而鼻子對記憶的輸入就簡單深入而直接了。鼻子可以「記憶」任何味道，只要味道具有特殊意義，出現在當時遇見、發生的人事物上，連結到心裡的覺受，味道訊息就和這件事的圖像一起被存入記憶中，和這味道產生難以遺忘的訊息連結。無論何時，只要這特有的味道一出現，相關的記憶圖像就受觸動，在腦海中自動的展開，你休想逃脫這味道牽引而出的回憶，除非立即讓味道消散，要不然呼吸間就一連串被喚醒，追憶起屬於這味道的完整記憶。
味道是一個回憶的全息，直底烙印在記憶的深處，我們拿不出它的真實形樣。就像辣的味道，我們會用紅紅的辣椒來聯想它，而辣與其他食物相串連所產生的豐富多層味道，就難以用語彙三言兩語的去形容，再怎麼形容辣，就是辣，好似都缺了個深度。
文／花女巫
他們倆將我的愛送給了彼此
那一次我對於愛情表達產生一種困頓，有兩個人在不同時期讓我覺得那是愛，有一天我們三人巧遇上，這兩個人在我眼前上演愛的相遇，但我們三人只是看看彼此，好像也沒多說話，愛就在三人的相遇中走散了，他們倆將我的愛送給了彼此，都以為對方才是我的愛。我們的愛單純的僅止於神識的流動，用眼神化止了愛的所有活動。我默然的發現愛在開玩笑，那兩人都不是我將入門的心靈功課，保存住愛還是美好的能量，繼續生命的旅程。
我遇見過愛的菩薩，也可以稱之為天使，很短暫的夢境中傳訴我愛的實像。一片寂靜的時空，一道天光像聚燈一照而下，我和祂祥和的對坐著，白白的光衣讓祂發著微亮，我們用神識的意念傳達彼此的訊息，周遭安靜的連心跳都可以感受到。
文│花女巫
一直、一直、一直撿回名字，打開它……。
一個靈魂有個身體入世為人，人會有個名落地，有個姓歸宗。
當人被稱呼名字再加姓氏，聽來像是一道嚴肅的聽令聲符。像是生命最僵硬的外衣，一個代表身體形貌觀的聲響「張＊＊」聽令……，以前讀書時，老師都是如此發令學生要我們遵從的。現在大概只有郵差大喊「張＊＊印章」掛號信！要不被連名帶姓的喊，似乎都讓人不太有好感。
文︱張秋敏
早晨院子的陽光給人舒展的呼吸感。祈明老師坐在花園的木桌上，對著在屋內神遊的我催促著，妳快出來啊！今天天氣很好，快來吃早餐。我搖晃著剛甦醒的身體，一踏出院子，空氣中不只散著大自然的氣，還混著一股濃濃的咖啡香。桌上擺放幾條小地瓜和剛沖泡的黑咖啡，白色瓷杯內的黑咖啡，濃濃的黑水蓄著金黃的氣，這金黃的氣誘引我們，神聖一天的開始。
月桃花的召喚
今天說好，我們要到附近的古道尋找月桃花，這是好多年前祈明老師就想要擷取的花精。記得多年前，祈明老師在開車回山上老家的產業道路上，一串盛開的月桃花，傾倒的垂掛擋在路中間，就此撩起祈明老師擷取花精的意願。但是，機緣需要時間來接逢。而後，這期間每遇到月桃的開花期，就聽他想做月桃花精，因為，這植物充滿兒時的味道，深綠的月桃葉裡包裹著糯米粿的香草味，不時的讓他惦念著月桃花的召喚。
文 | 花女巫
情緒不只是心情的低落、憂傷或焦躁不安，它還涵蓋起於情緒背後的念頭，一句言語說出前的初念，很可能是自卑感、自信心不夠，或是嫉妒心的作祟等等。這些心裡的念頭起落，情緒的波潮，如果我們可以深刻的覺察到，「心動」就像潮汐一樣的自然呼吸，我們只要學會站在岸邊當觀潮者，利用波潮的上下伏動，觀看自心的幻變，容許負念頭在意識裡存在，情緒便會在潮汐交浪間，被消化且蛻變成黃金，在反覆的思潮裡，淨化與關照自己的心，讓情緒對生命的存在產生正面力量，情緒是心的腳步，導引出人一輩子的路。
再美麗的女人，也無敵於宇宙神秘之集體匯聚之月亮
我是一個很愛月亮的人，夜晚讓我的身體很有存在感，祂讓白天塊狀的身體回歸一體，很多感性的思潮伴著潛意識的訊息，藉由月亮的陰柔之光，遙灌的從心靈海擺盪而浮現，我的心泛著寧靜的享受，彷彿白天說不清的言語，在夜晚裡不說心，心也全清明而寧靜了。是這樣，愛的最佳詮釋者是月亮，美的完形代表是月亮。再美麗的女人，也無敵於宇宙與大自然共生創的月亮，而這道宇宙神祕之集體匯聚之力量，讓月亮純質的合體「愛跟美」。一群地球人類，一生共同追尋的力量：愛和美，追的就是內心純淨的寧靜感，月亮使愛與美著床於心而生力。
祈明老師，台灣花精的研製者，祈光的創辦人。
小時候住在南投的山上，父母親務農，老家旁邊一片香蕉園，據說母親農忙時，就把幼小的他留在香蕉樹邊，伴著大樹小草、蟲鳴鳥叫，清貧的家中連電燈也沒有，這個窮孩子就是這樣長大的。
摘錄一段書中描述：
文／謝靜雯
又是一次和自己相遇的情境，在心靈與肢體的流動中，總能看見真實的自己，攜著一路行來的生命光點，回到生活中，多一分力量於前行，多一分沈穩於世間。在心靈行腳中，這次和我們相遇的是巴西鳶尾花，這朵可敬可畏的花，敬的是那穩定的三角花形結構，植根安定於世間，畏的是那內在的焦慮與驚嚇和那想逃的飄搖心情，無所遁形。
在祈明老師敲缽後，端坐在教室中的我和缽音共振，整個人彷彿通透直至內裡，教室的氛圍變得安定，一圈再一圈，放下再放下，思緒不再飛馳，身心沈澱下來，我拿出紙筆，畫下心湖中泛現的花朵。我的內在是急促焦慮的，心靈的光影不斷地向上盤旋，我看不見花，只知花苞像葉一樣不停地開展。我靜下心開始畫畫，綠色長長的莖桿子，長出了像是向日葵般的紫色花朵，根植的土地，小小的細根，紅色的花心，像是一株想要根植大地，長出紫色結實纍纍的稻穗。
再次接受了缽音的祝福後，大家紛紛行入了內在的旅程，猶記秋敏老師說，你，不在人前，也不在人後，我走著，在微光中，半睜閉，虛實間，只知前方是我的路，身子的搖晃，令我的內在升起一股被支持的渴望，只見自己規矩地走著，因走而走，漫無目的。漸漸地，我發覺肢體輕鬆地伸展搖擺，會比規矩地走著並嚐試著要去維持平衡自在多了，這時像是開始了第二次行走，這次開心多了，心中升起了淡淡的喜悅，在這心靈的場域中流動著。我看見不同的行走方式，不同的生命姿態與風景，每個人都是獨一無二的，演繹著自己的旋侓。
