西方施行的斷食，或是傳統道家的避穀，因為是以斷除食物或五穀雜糧等較為強烈的方式來排毒，執行的過程中需要專業醫療人員的指導，否則可能因操作不當而產生危險的副作用。有鑑於傳統方式不注重身體宿便的清理因而導致毒素回流，再加上體質虛弱者可能在完全斷除食物的狀態下過度耗弱，再有只注重身體的斷除食物，卻未讓身心能量轉換且銜接上精神次元的滋養，以上種種需要補強之處，故而使祈明老師研發出一套更整全的光訊息淨食方法。
祈明老師說：
三日淨食中光訊息食品協助切換身體吸收能量的管道，由物質層面的食物，轉入訊息層面的能量。好比以往用石油來驅動汽車，現在則改以用電，汽車的運轉更順暢。淨食是為食氣做準備，讓身體有足夠的時間與空間休息，避開物質系統，切入能量系統，打開人體能量管道，使身體細胞的共振頻率上接天地自然之氣，開始「食氣」的階段。
在淨食階段，身體的物質能量供應中斷，細胞中緊縮的自我意識，情緒的、創傷的記憶會浮現，產生局部的身體反應如頭痛、胃痛等，這正是釋放情緒毒素、身體毒素的時機，我們從物質與能量層面的切換，來瓦解百脈不通導致情緒叢生的問題，也淨化食物與環境複雜的訊息場對人體的干擾，使身體訊息場重新對焦，呼應天地日月精華。待體內大掃除乾淨了，有人三、五天。有人三、五週，有人要好幾個月，這些異常反應症狀才消失，人變得神清目明，充滿活力，真正健康了。
在食氣方面，我們讓細胞開啟另一個能量管道，持續以愛和光灌溉之，各種光訊息食品，進入特定的身心能量系統，輔以動靜交錯的身心靈課程，有時是身體經絡疏通排毒，有時與大自然共振交流，有時於純粹靈性的場域中汲取生命的智慧，這過程讓氣脈逐漸暢通，也使身體訊息場更有覺性，情緒問題自然而然融解化入大我，心靈之光常駐，正是古人所謂的「仙風道骨」。仙不是神仙，而是靈性的超越，生命的昇華，智慧的提升，層層上提的悟境。
光訊息三日淨食的好處
o 注重腸道的淨空，宿便的清除，使淨食過程少了毒素回流的影響，更專注於身體的自我溶解。
o 全程提供低於500大卡的熱量和能量，體虛者也可以安全進行淨食。
o 排身體的毒，也排情緒的毒
o 用花氣、光訊息食品來排毒，提升整體振動頻率，打開靈性提升的召喚。
o 以適切的能量和物質強化身體自我融解，掃全身細胞的毒、自我修復、回返青春。
o 光訊息三日淨食結束後的復食過程是輕鬆的。
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