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快樂鼠尾草,拍攝於花氣研發基地。
 
古人說,「長夏防濕」,特別是台灣海島型的氣候,夏天濕熱多雨,暑熱夾濕,溼通於脾,容易造成人體的脾胃不彰,氣不足,提不起勁,整日想睡疲倦,身體沉甸甸的不舒服症狀。

中醫稱脾胃為「後天之本」,是血氣生化之源。胃負責接納飲食並進行初步的消化;脾臟負責進一步消化,吸收其中的營養物質和水份,轉化為水谷精微,輸送往全身各處。脾胃為食稟之官,居身體的補給之職。人體需要依靠脾胃的消化、吸收、運輸、營養至身體的組織器官,人才能健康有活力。

入秋,重要的不是進補,而是將夏天積滯腹中的溼氣外排,健脾胃,讓脾胃輕裝上陣,自然增加營養消化能力,提升身體的抵抗力,此即入秋的養生之道。​​​​

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