祈明老師的「花」世界

根據調查，在開學前後兩周時間內，大約80%以上的中小學生會出現心理波動。這主要是由暑假生活與開學後的學習環境反差太大造成的，孩子們需要一段時間的適應期。在假期裡玩得越「瘋」的學生，開學後心理不適的反應越強烈。
1.生活作息建議
暑假期間睡到自然醒，看電視、打電動、上網聊天、出外旅遊……，開學後，要改成早睡早起，不能像放假時那樣想做什麼就做，生活作息截然不同。如何快速調整體質，進入規律的生活作息？
2.課業壓力適應
面對新的學期，不妨陪同孩子做簡單的學期規劃，包含了解學習目標和重點，培養課業之外的興趣……讓孩子保持清晰的思緒、專注的精神、放鬆正向的態度，才不會渾渾噩噩，或者因過度不適應而產生壓力。
3.人際關係融入
新的學期，可能進入新的學校、面對不熟悉的新同學，如何克服擔憂、害怕、害羞，主動與同學往來，結交好朋友，並與同學打成一片，是孩子能不能完全適應的關鍵。

情緒：
紅玫瑰花精（給予愛的溫暖。適合需要大量關愛的孩子。）
幸運草花精（思緒清晰，充滿動力熱情。適合有挫折感、自我要求過高的孩子。）
咸豐草花精（自在開心放得開。適合害羞、愛哭、退縮，無法和同學打成一片的孩子。）
小向日葵花精（充滿朝氣和希望。適合懶散、愛賴床的孩子。）
大王花精（身心合一，有力量感。適合食慾不振的孩子。）

回歸正常生活作息：
幸運草花精（重燃熱情，充滿行動力和正向的態度。）
小向日葵花精（袪除冷漠、不開心、懶散、沒有目標方向感。）

專注力、抒壓、潛能開發：
明日葉藥草（清明放鬆）
野薑花精（紓解心理壓力）
放輕鬆複方花精（全身放鬆，思緒專注清晰，有熱情和動力。）
花神之水（活化頭部訊息場，使思緒清晰，靈感泉湧，專注不受干擾。）

排毒：
花氣導航輕心活暢光酵素（每日一顆，腸道是第二腦，影響頭腦的清明，適度淨化活化，有助情緒穩定。）

更多花精訊息請上