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6月21日夏至已至護心陽
古人善觀大自然與萬物興替的韻律節奏，關於夏至在《禮記月令》中的記載很是生動，「鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木堇榮。」~~當鹿的角朝前生，鹿屬陽性，夏至日陰氣生陽氣衰弱，陽性的鹿角便開始脫落；雄性知了在夏至後因感陰氣之生，便鼓翼而鳴；半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中生長所以得名。
夏至陽走至極，開始轉換，陽消陰長，往秋冬邁進，所以此時要開始儲存陽氣，【藏紅花訊息】對於疏泄暑氣也很有用，因為藏紅花具行血破血的功能，但好的藏紅花很難取得，做成藥草訊息的藏紅花，不但保持了完整的療愈能量，從訊息進入人體共振，作用更強大，並用【太陽訊息】連結陽能量的振動，提升陽能量。
夏屬心，走小腸經、心經，心火旺時，睡不好、口渴、掌心熱，最簡單的養生保健方式可以拍手臂，從手臂內側上端往下拍，讓熱從勞宮穴出來，也是疏散的方式。飲食方面，清淡簡單的食物較適宜。
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