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夏天到了，有時候早上會想要來杯有活力的精力湯
或者淨食後，復食的第一餐也可以選擇營養素質高的精力湯
今天介紹一杯好喝又營養的精力湯給大家~
精力湯(8人份)
材料：花酵素200cc、訊息水1700cc、苜蓿芽225克、碗豆苗75克、香蕉2根、生腰果50克
作法：
1.先將生腰果放入烤箱略烤，待放涼備用。(腰果如果先烤過，可避免腸胃消化不良)
2.豌豆苗沖洗後用冷開水沖過備用。
3.蘋果削皮切塊、香蕉切段備用。
4.將蘋果、香蕉、熟腰果依序放入調理機後，加水至1700CC，再放入豌豆苗及苜蓿芽開始調理。
5.食材均勻後再加入花酵素200CC，調理至顏色均勻即可食用。
*食材比較硬者放調理機下層
*未免營養不流失，精力湯請於30分鐘內飲用完畢。
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